전체 글152 면연력 높이는 방법과 피부에 좋은 음식 당근 <당근라페> 만들기 몸에 좋은 채소 중에 당근은 손에 꼽히는 식재료입니다. 당근은 최근 ACC 주스가 유명해지면서 다시 사랑을 받고 있습니다. ACC 주스의 재료는 사과, 당근, 양배추입니다. 이 주스는 면역력과 항암에 좋으며 각종 비타민과 미네랄 함유가 높아서 변비 및 기타 신진대사에도 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이 주스의 주요 재료인 당근은 시력에 좋을 뿐만 아니라, 꾸준히 섭취하면 면역력에 특히 도움이 됩니다. 오늘날 다양한 바이러스로 감기와 같은 계절성 질병이 많아졌습니다. 강력하게 회복력 있는 면역 체계를 유지하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 그래서 우리가 매일 먹는 식단에 이러한 음식을 섭취한다면 자연스럽게 건강을 유지하는 방법을 얻게 되는 것입니다. 면역력 높이는 방법 여려가지 방법 중에 음식을 .. 2024. 1. 29. 2배로 살 빠지는 다이어트, 단백질 재료의 활용법, 5분 레시피 다이어트에서 가장 중요한 건 식단입니다. 운동을 아무리 열심히 해도 식단이 따라주지 않으면 살이 쉽게 빠지지 않습니다. 다이어트도 식단도 맛있고 쉽게 만들 수 있는 5분 탄수화물 레시피를 알려드립니다. 탄수화물은 살찐다 라는 편견을 버리고 성공할 수밖에 없는 식단을 꼭 시작해 보세요. 탄수화물 레시피에는 채소와 단백질 재료가 모두 포함됩니다. 그리고 아침에는 가벼운 느낌의 식사, 점심은 포만감 넘치는 식사, 저녁은 가벼운 식사 이렇게 루틴을 정한다면, 몸도 마음도 더 활력 있게 됩니다. 2배로 살 빠지는 다이어트 음식을 먹을 때 채소를 먼저, 그리고 다른 재료를 먹는 식습관으로 바꾸면 요요 없이 살 안 찌는 체질로 바꿀 수 있습니다. 그리고 저 품질의 탄수화물 보다 고품질의 탄수화물을 먹게 되면 적당한 .. 2024. 1. 26. 이전 1 ··· 23 24 25 26 다음 반응형
